Муаллиф:
Laura McKinney
Санаи Таъсис:
6 Апрел 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Дар Ҳадафҳои шахсӣ онҳо ҳадафҳо ва хоҳишҳое мебошанд, ки одамон барои худ гузоштаанд. Ба ибораи дигар, онҳо душвориҳое ҳастанд, ки одамон пеш меоранд, зеро онҳо фикр мекунанд, ки агар онҳо ба онҳо муваффақ шаванд, зиндагии онҳо ба таври муайяне беҳтар хоҳад шуд.
Ҳар як мақсад хусусиятҳои мушаххас дорад:
- Майдон: Онҳо метавонанд бо ҷанбаҳои гуногуни ҳаёт, ба монанди саломатӣ, таҳсилот, муносибатҳои байниҳамдигарӣ ё кор алоқаманд бошанд.
- Мӯҳлат: Ҳадафҳо метавонанд кӯтоҳ, миёна ё дарозмуддат бошанд. Масалан, омӯхтани забон ҳадафи дарозмуддат буда, ҳангоми гузаштани мавзӯъ ҳадафи миёнамӯҳлат мебошад. Ҳадафҳои кӯтоҳмуддат метавонанд ба монанди эътирофи эҳсосоти худ ба ягон каси дигар содда бошанд, аммо онҳо то ҳол як шакли такомули худ мебошанд. Баъзе ҳадафҳои дарозмуддат ҳадафҳои дигари кӯтоҳмуддат ё миёнамуддатро талаб мекунанд. Масалан, агар ҳадаф гузаронидани марафон дар шаш моҳ бошад, ҳар моҳ ҳадафи беҳтар кардани истодагарӣ ва суръат пайдо мешавад.
- Реферат: Ҳадаф метавонад зиёд ё камтар бошад реферат. Масалан, "хушбахт шудан" ҳадафи абстрактӣ мебошад. Аз тарафи дигар, "иҷрои коре, ки ҳар рӯз ба ман писанд аст" ҳадафи мушаххастар аст. Иҷрои ҳадафҳои реферат душвортар аст, зеро мо ба худ дар бораи "хушбахт шудан" ё "оқил" ё "мустақил будан" дастур намедиҳем. Аммо, ин ҳадафҳои абстрактӣ метавонанд дастур барои муайян кардани ҳадафҳои дигари мушаххастар бошанд. Масалан, агар ҳадафи шахсе, ки бо волидони худ зиндагӣ мекунад, "мустақил будан" бошад, ин ҳадаф метавонад ҳадафҳои дигареро ба мисли "дарёфти кор", "омӯхтани хӯрокпазӣ", "омӯхтани пардохти андозҳо" ва ғайра илҳом бахшад.
- Реализм: Барои ноил шудан ба ҳадафҳо, бояд нисбати манбаъҳои барои ҳар як шахс мавҷудбуда ва инчунин нисбати вақт воқеӣ бошанд.
Афзалиятҳои гузоштани ҳадафҳо
- Тарроҳии стратегияро осон мекунад: Амалҳои хурди ҳаррӯза пас аз қабули қарор метавонанд ба ҳадаф расанд.
- Ин як ангезаи муҳим аст.
- Дар ҳолатҳои зарурӣ ба истодагарӣ ва қурбонӣ маъно диҳед.
- Амалҳо ва афзалиятҳои худро созмон диҳед.
Ягона нуқсонҳои ҳадафҳо онҳо вақте рух медиҳанд, ки хуб ба нақша гирифта нашудаанд. Масалан, агар мо ҳадафҳои ғайримуқаррарӣ гузорем, эҳтимолан мо наметавонем онҳоро иҷро кунем ва ноумедии нокомиро аз сар гузаронем. Аз тарафи дигар, агар мо мақсадҳое гузорем, ки воқеан ба хоҳишҳои мо ҷавобгӯ набошанд, беҳбудии шахсӣ ғайриимкон хоҳад буд.
Намунаҳои ҳадафҳои шахсӣ
- Дарёфти муҳаббат: Бисёр одамоне, ки муддати дарозро танҳо сарф кардаанд, қарор медиҳанд, ки шарики худро ёбанд. Шояд эътироз кунанд, ки кас наметавонад танҳо бо ирода ошиқ шавад, яъне ҳадаф ғайривоқеӣ аст. Аммо, муносибати кушода ба мулоқот бо одамон имкон медиҳад, ки муҳаббат пайдо шавад. Ба ибораи дигар, ин як ҳадафест, ки метавонад муносибатҳои муайянеро роҳнамоӣ кунад, аммо агар он ба назар гирифта нашавад, ки натиҷа низ ба тасодуф вобаста аст, боиси нороҳатӣ мешавад.
- Вазни худро гум кунед
- Паст кардани сатҳи шакар дар хун
- Холестирини паст
- Вазъи худро такмил диҳед
- Беҳтар кардани саломатӣ: Ин ҳадаф ва мақсадҳои қаблӣ ба роҳҳои гуногуни фоида ба худи бадан ва ба ин васила баланд бардоштани некӯаҳволӣ ишора мекунанд. Ҳар як мақсад усули худро дорад, ки бояд бо табиб муроҷиат кунад.
- Бо забони англисӣ гап заданро омӯзед
- Талаффузи забони фаронсавии маро беҳтар кунед
- Навозиши фортепианоро омӯзед
- Рақси салсро омӯзед
- Пухтупаз мисли як тарафдор
- Курси актёриро оғоз кунед
- Дар фанҳо натиҷаҳои хуб ба даст оред
- Хатмкарда
- Таҳсили худро ба итмом расонед: Ин ҳадаф ва мақсадҳои қаблӣ ба афзоиши шахсӣ ишора мекунанд. Ҳавасмандкунӣ барои гузоштани ин ҳадафҳо метавонад аз рӯи кунҷковӣ ё хушнудии ба даст овардани дониши нав бошад, ё ин ки онҳо метавонанд дар иҷрои вазифаҳои корӣ ба мо фоида оранд. Нишондиҳандаҳои хуб дар соҳаи маориф на танҳо ба мо кӯмак мекунад, ки омӯзем, балки эътибори худро афзоиш диҳем.
- Бо ҳамсоягони ман муносибати беҳтар дошта бошед
- Дӯстони маро бештар бинед
- Дӯстони нав пайдо кардан
- Ба шармгинӣ дода нашавед
- Бо волидони ман меҳрубон бошед: Ин ҳадафҳо ба муносибатҳои шахсӣ ишора мекунанд. Санҷидан душвор аст, ки онҳо иҷро шудаанд ё не, аммо нияти иҷро кардани онҳо метавонад ба тағир додани муносибати мо кумак кунад.
- Маблағи муайяни пулро сарфа кунед: Одатан, ин ҳадаф воситаи ба даст овардани чизи дигаре мебошад, масалан, сафар кардан ё харидани чизи гаронарзиш.
- Сафар ба кишвари номаълум: Ин ҳадаф аксар вақт дарёфти воситаҳои молиявиро барои ноил шудан ба он талаб мекунад, аммо дар баъзе ҳолатҳо он танҳо созмондиҳӣ ва азми қавӣ талаб мекунад.
- Роҳбариятро қабул кунед: Ин ҳадафе аст, ки на танҳо аз мо вобаста аст, балки аз кӣ қарорҳоро дар ҷои кор қабул мекунад. Аммо, кормандон одатан медонанд, ки онҳо бояд чӣ гуна муносибатро барои ҳавасманд кардани қарор ба манфиати худ дошта бошанд.
- Хориҷ кунед
- Таъмири хонаи ман: Муҳити зисте, ки мо дар он зиндагӣ мекунем, ба сифати зиндагии мо таъсир мерасонад, бинобар ин ин ду ҳадафи охирин метавонанд ба беҳтар шудани он мусоидат кунанд.
Он метавонад ба шумо хидмат кунад: Намунаҳои ҳадафҳои умумӣ ва мушаххас
